Training gratuit – 18-29 septembrie
Viața cu SENS
Calea către sănătate spirituală, emoțională, fizică și relațională
Ce câștigi
beneficiile programelor mele
Descoperirea și utilizarea resurselor personale
Vei descoperi care sunt acele resurse pe care le ai în momentul prezent și vei învăța să le folosești pentru a depăși orice obstacol cu care te vei confrunta la un moment dat
Gestionarea stresului și a sentimentelor de descurajare
Prin gestionarea eficientă a responsabilităților și resurselor pe care le ai, vei reuși să reduci sentimentele și emoțiile de copleșire și vinovăție, să reduci stresul și să îți menții echilibrul emoțional
Echilibru între viața profesională și personală
Vei descoperi strategii pentru a găsi un echilibru între muncă și viața personală, astfel încât să poți excela în carieră și să te bucuri de timpul petrecut cu familia și prietenii
Gestionarea timpului și priorităților
Vei învăța strategii eficiente pentru a-ți organiza timpul și a-ți stabili prioritățile, astfel încât să îți poți îndeplini toate sarcinile fără să te simți copleșită
Creșterea energiei
și vitalității
Vei învăța practici și tehnici pentru a-ți crește nivelul de energie și vitalitate, astfel încât să poți face față cu succes tuturor responsabilităților zilnice
Cultivarea relațiilor sănătoase și de susținere
Vei învăța să îți îmbunătățești relațiile sociale și emoționale, construind conexiuni puternice și de susținere cu cei din jurul tău
Cum te pot ajuta
descoperă serviciile pe care le ofer pentru tine
Sesiuni individuale de psihologie și lifecoaching
Prin intermediul sesiunilor individuale de psihologie și lifecoaching, vom explora împreună aspectele care te preocupă, vom identifica sursele stresului și ale sentimentelor de copleșire, și vom crea strategii personalizate pentru a-ți recâștiga echilibrul și controlul asupra vieții tale, astfel încât să poți îndeplini obiectivele pe care ți le propui.
Programul Metoda SENS pentru o viață împlinită
Este un program de mentorare și coaching destinat femeilor care doresc să echilibreze viața personală și cea profesională. În acest program îți ofer instrumentele și tehniciile necesare pentru a naviga cu succes printre multiplele roluri și responsabilități din viața ta. Vei învăța să-ți iubești și să-ți dezvolți simultan cariera și familia, fără să te simți copleșită și vinovată că nu poți fi în același timp mamă, soție și bun profesionist.
Reatreaturi de relaxare și regenerare în natură
Aceste retreaturi sunt o ocazie perfectă pentru a scăpa de agitația vieții de zi cu zi și pentru a te reconecta cu tine însăți și cu natura. Într-un cadru natural și liniștit, vei avea ocazia să îți reîncarci bateriile, să reflectezi și să găsești vindecare. Activitățile sunt gândite pentru a te ajuta să îți regăsești echilibrul și să îți revitalizezi mintea și corpul. Vei reveni acasă cu o nouă perspectivă și energie pentru a face față provocărilor zilnice.
